Avellanas Europea Tostada

Las avellanas europeas son de textura suave y una delgada cáscara marrón que las recubre. Ideal para ser consumidas como el snack, perfectas para acompañar tus picoteos, ensaladas o preparar tu propia crema de avellanas. Su alto contenido de grasas saludables y vitamina E las convierten en un fruto seco saludable, altamente energético y saciador. Las avellanas europeas son ricas en grasas monoinsaturadas, específicamente ácido oleico, por lo cual su consumo disminuye el colesterol LDL o "malo" y aumenta el HDL o "bueno". Además, disminuye los niveles de presión arterial y tiene efecto antiinflamatorio. Destaca por su alto contenido de vitamina E, lo cual ayuda a que la misma grasa de la avellana no se enrancie, ejerciendo un efecto antioxidante sobre las células del cuerpo, estimulando el sistema inmune.