Avena Integral Hojuelas (Avena machacada)

La avena integral es un cereal que tiene múltiples beneficios para tu salud. Contiene una gran cantidad de nutrientes, tales como fibra, proteínas, ácidos grasos insaturados, vitaminas del complejo B y minerales como fósforo, hierro, zinc y yodo. La avena instantánea es un cereal muy versátil para tu dieta, se puede consumir al desayuno mezclada con yogurt, leche o frutas.