Bruselas

Las bruselas no solo son ricas en sabor, sino que también en propiedades beneficiosas para tu salud. Tienen un alto contenido de Vitaminas del grupo B, por lo que ayuda a mantener normal el metabolismo y, también, ayudan a disminuir el colesterol, previenen la hipertensión y son altas en fibra. Puedes prepararlas como ensalada con un rico aderezo o al horno acompaña de tus vegetales favoritos.