Lechuga Escarola

La lechuga escarola es muy baja en calorías, por lo que es ideal si prefieres alimentos bajos en calorías. Por otra parte, contiene antioxidantes beneficiosos para tu piel y promueve una buena digestión. Puedes utilizarla en una ensalada simple, con limón y aceite de oliva o con acompañamiento para tus carnes.