Naranja

La reina de los cítricos es la naranja. Dulce, ácida y nutritiva. Con 100 gramos de esta fruta se cubre el 90% del requerimiento básico diario. Combate los problemas de tensión y sus propiedades antiinflamatorias la hacen una estupenda aliada para controlar la artritis. Se puede consumir en jugos, ensaladas, salsas o simplemente comiendo su deliciosa pulpa.