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Yuca
1 kg
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La yuca es un alimento con variados beneficios, por ejemplo, ayuda a disminuir la glucosa en sangre, fortalece el sistema inmunológico y es rica en Vitamina C, B1 y potasio. ¿Cómo incluir la yuca en tu dieta? Puedes prepararla en sopas y guisos, cortándola como lo harías con una papa. Otra forma muy rica es prepararlas fritas. Debes cortarlas en bastones y freirlas en aceite para luego condimentarlas con un poco de sal.
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