Kale

El kale está considerado como uno de los súper alimentos, y gracias a su alto contenido de fibra puede ayudarte a regular el sistema digestivo. Por otra parte, su contenido de vitaminas ayuda a mantener tu piel más sana. Puedes comerlo como ensalada, acompañado de tus vegetales favoritos; o, como batido, agregándole las frutas que más te gustan.